Zumba
El Zumba combina el deporte con el baile, por lo que contribuye a realizar ejercicio físico de una forma atractiva y divertida, lo que ayuda además de a mantener el cuerpo en forma, a conseguir más flexibilidad mientras se baila al ritmo de las canciones más marchosas.
Ayuda a que los niños se acostumbren a moverse al ritmo de la música y lleven una vida sana, donde el ejercicio y el baile sean todo uno. Además, el hecho de que las canciones tengan que ver con estilos musicales tan dispares como la samba, la salsa o el merengue convertirán la actividad en toda una aventura.
Las razones por las que incluimos el Zumba en las actividades extraescolares del Colegio son:
- El deporte y el baile ayudan a liberar energía a los niños y así contribuir a llevar una vida sana y equilibrada.
- El baile es un generador de felicidad para quienes lo practican, y ayuda a que si los niños establecen esta rutina también se familiaricen con la música y lo relacionen como algo divertido y a la vez relajante. Además, también ayuda a que se despeje la mente y que se llegue a un desarrollo intelectual mayor.
- El zumba combina ambos aspectos, por lo que generará la capacidad de superación física en los niños sin llegar a ser una obsesión, pero sí un modo de vida. Cuando vean que se mantienen en forma y que lo hacen de una manera desenfadada, les encantará.
- Cualquier tipo de deporte es beneficioso para los niños, los beneficios del zumba en particular son varios:
- Mejora la coordinación y confianza en su cuerpo con distintos movimientos.
- Reduce el riesgo de padecer obesidad ya que es una actividad física muy completa.
- Alienta a los niños a explorar la danza, expresar su personalidad, y en ocasiones, al realizar zumba con otros niños, les enseña a trabajar en equipo.
- Permite a los padres y niños compartir una actividad divertida mientras se ponen en forma.
- Ayuda a incorporar el ejercicio en su vida diaria y estimular sus mentes.
